中目黒で、心と身体を踊らせる
子どもから大人まで、女性も男性も通えるフラスタジオ。
フラとフィットネスを通して、技術だけでなく
ハワイの文化と心を大切にしたレッスンを行っています。
心と身体が整うHULA
成人女性クラス
毎回レッスン時にピラティス
筋力トレーニングを取り入れている
充実80分クラス
運動指導有資格者の講師から
身体の構造や姿勢の維持方法など
トレーニングの知識も学べます。
心が整う癒しの
ハワイアンミュージックに合わせて踊り、
楽しみながら上達を目指せます。
的確な指導で一人一人が持っている
音楽性や表現力を引き出します。
ハワイアンカルチャーのレイメイキングや
ウクレレの特別レッスンも開講中です。
フィットネスの聖地
ゴールドジム原宿東京店で
2020年に活動を開始した
カネフラ「ナーコア」
ナーコアとは
大胆な・勇敢な・戦士たち
というハワイ語の意味を持ちます。
カヒコ（古典フラ）や
アウアナ（現代フラ）
を通して力強く踊り
肉体と精神を成長させます。
フラのイメージが覆るような迫力ある踊りで
下半身のトレーニングにもなります。
力強い踊りを通して肉体と精神を鍛えたい皆様ぜひお集まり下さい。
柔軟性やリズム感、歌詞の意味を
全身で表現する事を学びます。
体操で正しい姿勢を身につけ
歌詞に出てくる英語やハワイ語を
クイズ形式で解いていき
楽しみながら学んでいただけます。
年に数十回あるイベントで
踊る機会も多いので回数を重ねるごとに
表現力が豊かに成長します。
個性を生かしのびのびと、
でもやるときはしっかりやるという
メリハリのあるレッスンを目指しています。
楽しみながら体力をつけるクラス
体幹トレーニングや
ストレッチで
柔軟性の向上を目指します。
歌詞の意味をノートに書いたり、
ハワイ語の練習や歴史の背景を学び
様々な角度から
フラを楽しんでいただいています。
フラのエレガントで優雅な動きは
心も身体もアンチエイジングされます。
若々しい素敵な笑顔の仲間が
集まるクラスです。
自宅やプライベートな空間で
自分に合ったレッスンを受けたい方へ
・基礎を身に付けたい
・出張レッスンしてほしい
・グループでできなかった部分を補習したい
・普段感じていた疑問を解決したい
・周りを気にせず教えてもらいたい
・イベントに向けて上達したい
・細かい質問をしたい
同時に3名まで受けていただけます。
対面またはオンラインをお選びいただけます。
東京23区以内
